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月が綺麗ですね

さてみなさん
去る6月23日のお月さま見られましたか??

翌日のニュースで知ったのですが、『スーパームーン』だったようです。

流星群、皆既日食、ダイヤモンドリング(金環日食)、皆既月食などに次いで
すーぱーむーん??
初耳。

ということで検索検索

『月が、近地点にあるときに満月または新月になること。
 通常の満月よりも14%大きく見え、明るさも30%増す(NASAより)』

天文学の用語ではなく、占星術の用語とはいえ、
横文字ってなんとなく趣が…

上弦の月、下弦の月、三日月…
立待月、居待月、寝待月、更待月…

月ひとつにしてこんなに呼び方があるのに…

さらには朔(さく)といって、月と太陽が同じ方向を向いているために見えない月にさえも
繊月(せんげつ)という呼び方があるのに…

香月
京月
瑞月

私なりにイメージから漢字あててみましたが、どうでしょうか

タイトルにもした『月が綺麗ですね
こういう隠語って深みがあって粋で素敵ですよね

次回は来年8月あたりにみられるそうですよ

女性と月…
女性の体のサイクルと月の満ち欠けのサイクルどちらも約28日。
出産と月の満ち欠け、潮の満ち引きには相関性があるとか。

実際のところ、本当なのかどうかはまだまだ疑わしいところのようですが、
満月・新月の前日と3日後に出産数が最大になっていたというデータはあるようです

海亀やサンゴの産卵も、満月の前後に行われますし、ちょっと神秘的で興味ありです。

梅雨のお天気でなんとなく気分も晴れない方、
たまには寝る前に夜空でもみてゆっくり休まれてくださいませ


さて、来週からはもう文月
はやくも下半期突入します!

元気に夏を迎える準備しましょうね
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no rain no rainbow

各地梅雨入りしたにもかかわらず、晴天つづきのかごしまより
こんにちは

6月、7月は1年のうち一番紫外線の強い時期

基本的に紫外線による肌の老化は、年齢による肌の老化と同様に、進行した老化が若返ることはありません。

最初から怖いお話ですが、きちんとケアしていきましょうね

ということで、今回は必須アイテム日焼け止めのお話です。

紫外線には波長の長さにより『A波(UVA)』『B波(UVB)』『C波(UVC)』に分けられます。
主に地上に届くのはA波とB波。

まずB波は肌表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こすので皮膚がんシミの原因に。
肌が真っ赤になったり、水膨れができるのはB波の仕業です。

次にA波、肌が赤くなるB波とは違い、肌が黒くなる日焼けを起こします。
B波ほど急激な変化を与えないものの、肌の奥底まで到達してしまうのでじわじわ影響が…
例えばコラーゲンの編成により光老化、そう、しわの原因に。
窓ガラスも余裕で通り抜けるこのA波は特に女性には怖い存在

きっちり防御してやろうではないか

ということで、
①B波にはSPF値を参考に選んでくださいね。
(1~50+まであります)

SPFの数値は、何も塗らない皮膚素肌の状態で、20分程の間に日焼けするその時間を基準にしています。

例「SPF24」では、20分×24倍=480分=8時間
となり、8時間まで日焼けが抑制されるということです。

室内にいても完璧に紫外線をカットできませんが、日常的な買い物や洗濯程度であれば 「SPF10」で十分
長時間屋外にいる場合、特に海や山にいる場合は、「SPF30」以上のものを選んでください

②A波にはPAの表記をみてくださいね
(PA+、++、+++に加えて2013年1月1日より、新しいUV-A防止能力の表示として “PA++++”が導入)
もちろん+が多いほうがより強力なのですが、ここでひとつ注意を

日焼け止めには大きく2種類の成分があり

紫外線吸収剤…肌荒れの原因になる
紫外線散乱剤…肌の乾燥を招く恐れがある


日焼け止めで肌に負担をかけていたのでは本末転倒なのです。

防止効果が強いと肌の負担も大きくなります

だいじなのは
適材適所で使い分ける。
こまめにむらなく塗りなおす。
敏感肌やお子様にはノンケミカルタイプを勧めます。


ノンケミカルの日焼け止めはイルカ薬局のOTC販売で取り扱っていますので、
スタッフにおたずねくださいね
ベビーにも使えるタイプをご用意しています

と、ここまで紫外線をとても悪者扱いしてきましたが
そもそも太陽光は生物にとってなくてはならないもの

・生態リズムを整える
・神経、筋肉をほぐす
・光合成、殺菌、お花や果実の色素合成
・ビタミンDの生成
・カルシウムの吸収UP
・新陳代謝の促進


などなど、いいこともいっぱいしてくれているのです、ありがとう

ただ…
色の白いは七難隠す

残念ながら肌ケアとは無縁のずぼらな私は、七難絶賛大公開です

そしてまた海やゴルフで肌を虐めるのでしょうね(笑)

今からでも遅くないと信じて、
今年は用途にあった日焼け止めを選んで、でも夏は夏らしく元気に過ごしたいと思います

素敵な色白にはなれなくても、健康的に…
めざせイルカのアグネスラム

sha.jpg
 
 

どろんこあそび!!

さてさて、少し遅くなってしまいましたが・・・・
先週の金曜日、中福良小学校のどろんこ遊びにご招待いただきました

昨年に続き、今年もレノヴァの選手が参戦(笑)

今年は、「昨年のリベンジをしに来た」と意気込む、近選手と、「この日のために、体を作ってきた」と気合十分の並里選手の2名が来てくださいました

よかにせコンビの二人に、生徒もお母様方(←←←←特にこちらが???)も大喜び
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近選手、笑顔が素敵すぎます
並里選手、背中に気合入ってます

ビーチフラッグならぬ泥んこフラッグやドッジボール・リレー対決など、楽しげなイベントの数々

盛りだくさんで、見ているだけの自分もお腹いっぱい、笑顔いっぱい(笑)

選手の二人も、とても優しく、時には大人気なく()子供たちと楽しんでくれていました。DCIM0479.jpg
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途中並里選手は、日頃からレノヴァを応援してくれているお母様からのリクエストに応えてくれて、仕上がった肉体をご披露DCIM0478.jpg
泥も滴る良い男!!
近選手お茶目な変顔素敵です

最後はみんなで集合写真
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その後、田んぼを提供してくださった方に、川の水をポンプで引いて貰い即席シャワーDCIM0481.jpg
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短パンから、かなりの泥が排出されていました

学校に戻る途中、近選手は生徒さんが「先生!!」と間違えて声をかけてしまう程打ち解けている事実…

お忙しい中、給食やお昼休みも生徒と一緒に過ごして下さったとのこと(自分は仕事のため途中退席・・・残念)

お二人の子供たちに接する態度に、感動・尊敬
日頃試合の中では見られない、新たな一面を見せていただきました。

昨年来ていただいた、戸島選手もそうでしたが、レノヴァの選手は本当に子供が大好きで、地域の方を大事にしてくれています。

このチームを、もっともっと色々な方に応援していただきたい、子供たちの笑顔をもっともっとみたい!!

そう思った1日でした

そして、忙しい時間帯に快く送り出してくれた、イルカのスタッフにも感謝・・・。

なんか、真面目っぽくなってしまったので、最後に盗撮画像を1枚・・・
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学校でシャワーを浴びるお二人

近選手・並里選手、ごめんなさい・・・そして本当にありがとうございました
また来年もよろしくです(笑)

追伸
中福良小学校の先生方・ご父兄の皆さま、今年も楽しい行事にご招待いただきまして、ありがとうございました。
 

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